還有哪些時候要多喝水?
1.生病時也要多喝水。當(dāng)人體感到不適，生病的時候，大多是由于人體細(xì)菌堆積成毒素所致，而且新陳代謝紊亂，產(chǎn)生新的對人體有害的毒素。此時的癥狀多數(shù)伴有口干、發(fā)熱、甚至?xí)猩贤孪聻a等。這時水就起到了很好的作用，水能調(diào)節(jié)體溫、沖淡毒素、擔(dān)當(dāng)重要的運(yùn)輸工具。
此時多喝水就能通過汗水的蒸發(fā)而起散熱的作用，使體溫降低。還能沖淡體內(nèi)的毒素，讓毒素隨著尿液排出體外。
2.飛機(jī)上要多喝水
選擇在飛機(jī)上喝水是正確而明智的決定。因?yàn)轱w機(jī)在飛行的過程中氣壓會下降，體內(nèi)的氣體會膨?yàn)樵陉懙厣系膬杀叮藭r再喝一些碳酸飲料；反而會加重胸悶和腹脹感。飛機(jī)高度會增強(qiáng)酒精的負(fù)面作用，讓人感到不舒服。那有些人會問，那果汁型飲料總可以喝吧!事實(shí)上含糖分的果汁型飲料會讓人愈發(fā)口渴，像番茄一樣的咸飲料，還會增加脫水的速度，由此看來，沒有比水更適合在飛機(jī)上飲用的水了。存放時間過長的水不宜飲用，對人體有一定的害處。存放時間過長的水也被稱之為死水，死水也就是長時間不流動的水。所以研究報告提供，提取剛打上的來的深井水，每升的亞硝酸鹽為0.07毫克，在室內(nèi)存放三天后，亞硝酸鹽的含量就上升為0.914毫克；而原本不含亞硝酸鹽，放置一天后，也會產(chǎn)生亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽在一定的條件下可能轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┳饔煤軓?qiáng)的亞硝胺。相對應(yīng)的，長期流動的水也不適合飲用，因?yàn)殚L時間流動的水，可使水中的硝酸鹽還原成亞硝酸鹽，含有害人體成分。
