水可以美容嗎?
水是人體不可缺少的一種物質(zhì)。世界上一切生物都是由水來支撐的，我們吃的蔬菜水果要是失去了水分，就會變得干枯，人要求失去水分，皮膚就會變得干燥，失去光澤和彈性，最明顯的體現(xiàn)為:眼窩深陷，臉上出現(xiàn)小干紋，看上去人會顯得蒼老和憔悴。現(xiàn)在科學(xué)研究證實(shí)，水不僅是體內(nèi)多種營養(yǎng)物質(zhì)的溶劑和載體，還是體內(nèi)各種生化反應(yīng)的媒介，參與調(diào)節(jié)人的體溫、熱量、電解質(zhì)的平衡，還能維持正常血液淋巴循環(huán)、消化吸收、皮膚代謝等功能，經(jīng)常性的用水沖洗皮膚是可以達(dá)到美容的作用的，充足的水分會使細(xì)胞變得飽滿，肌膚變得滋潤，富有彈性和光澤，所以說適量的飲水會使人更加美麗。很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，尤其是年輕的女孩子，認(rèn)為自己年輕身體好，冰水和溫水不會對身體有多大的影響，殊不知，這么做會對給身體造成一定的損害。女性本身體質(zhì)比較偏寒，不宜喝冷水，攝入過冷的水會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細(xì)血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉，特別是處在生理周期，一定要喝溫水，一般來說飲水的溫度與體溫接近為宜。還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的水進(jìn)入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發(fā)食道癌，這已經(jīng)是醫(yī)學(xué)界的定論。所以學(xué)習(xí)怎樣正確喝水才是很關(guān)鍵的。女性朋友最好喝溫開水，飲用水的溫度不能太熱，更不要口渴時咕嚕咕嚕狂飲一番，這樣的飲水方法對健康并無好處。要遵守飲水的三條準(zhǔn)則:慢飲、少量、多次。
